Juego Responsable
El juego debe ser una forma de entretenimiento y ocio, no una manera de ganar dinero ni de resolver problemas económicos. Nunca apuestes más de lo que puedes permitirte perder y juega siempre con moderación. Si el juego deja de ser divertido o sientes que pierdes el control, busca ayuda.
Verificación de edad
En España, la edad legal para participar en juegos de azar y apuestas es de 18 años. Los operadores con licencia están obligados a verificar la edad de sus usuarios antes de permitir el registro y el acceso a los juegos. Jugar siendo menor de edad es ilegal y puede tener graves consecuencias.
Señales de alerta de problemas con el juego
Si reconoces alguno de estos comportamientos en ti o en alguien cercano, es posible que exista un problema con el juego:
- Perseguir pérdidas: seguir apostando para intentar recuperar el dinero perdido.
- Ocultar el juego a familiares o amigos, o mentir sobre el tiempo y el dinero dedicados.
- Pedir dinero prestado o vender objetos personales para poder seguir jugando.
- Descuidar responsabilidades laborales, académicas o familiares a causa del juego.
- Sentir culpa, ansiedad o irritabilidad al intentar reducir o dejar de jugar.
- Pensar constantemente en el juego o planificar la próxima sesión.
- Intentar dejar de jugar sin éxito en varias ocasiones.
Herramientas de autoayuda
La mayoría de los operadores con licencia en España ofrecen herramientas para ayudarte a mantener el control:
- Límites de depósito: establece un máximo de dinero que puedes ingresar en tu cuenta en un período determinado.
- Límites de pérdidas: fija una cantidad máxima que estás dispuesto a perder.
- Recordatorios de tiempo (reality checks): avisos periódicos que te informan del tiempo que llevas jugando.
- Autoexclusión temporal o permanente: bloquea tu acceso a las plataformas de juego durante un tiempo definido o de forma indefinida.
- Cierre de cuenta: puedes solicitar la cancelación definitiva de tu cuenta de juego.
Utiliza estas herramientas de forma proactiva y ajústalas a tus necesidades personales.
Organizaciones de apoyo
En España, puedes contactar de forma gratuita y confidencial con:
- FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados) — Teléfono de ayuda: 900 200 225
- Jugar Bien — Portal de juego responsable de la Dirección General de Ordenación del Juego (DGOJ)
Para otros países, estas son algunas organizaciones de referencia:
- Reino Unido: GamCare, GamStop
- Australia: Gambling Help Online
- Canadá: Responsible Gambling Council
- Estados Unidos: National Council on Problem Gambling
- Alemania: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
Si tienes un problema, busca ayuda
Reconocer que se necesita ayuda es el primer paso. Habla con alguien de confianza y contacta con una organización especializada. No estás solo: existen profesionales dispuestos a escucharte y a ayudarte a retomar el control de tu vida. Pedir ayuda a tiempo puede marcar la diferencia.